天數(shù)

行程安排（簡易行程）

住宿

用餐

第1天

煙臺-西安-拉薩

拉薩

不含

第2天

布達拉宮-大昭寺--八廓街

拉薩

早xx

第3天

拉薩—云中村—林芝八一鎮(zhèn)

八一鎮(zhèn)

早中晚

第4天

八一—魯朗林�！�大峽谷—苯日神山風景區(qū)—八一

八一鎮(zhèn)

早中晚

第5天

林芝—民俗村—卡定溝—布宮夜景游—拉薩

拉薩

早中晚

第6天

拉薩—羊卓雍措湖—貢嘎曲德寺—拉薩

拉薩

早中晚

第7天

拉薩-西安

西安

不含

第八天

西安-煙臺

溫馨的家

不含

行 程 安 排

第一天

煙臺機場—西安咸陽機場-拉薩

搭乘飛機，你也知道了什么叫“萬山之巔”！出站，就是你與高原初戀的第一眼——歡迎你來到世界最酷目的地——1350年名城，拉薩。在這里您可以感受到久違的藍天白云`淳樸的民風民俗以及濃烈的宗教文化

貼心安排：是否高反差不多成了“玄學”，但我們深知，相較高反本身，對“高反的恐懼”更具危害；為此，我們打造了“彌漫式供氧房”，在你抵達拉薩的首晚入住，且保證所有房間樓層為低樓層，最大限度的降低高原‘第一天效應’；為讓您的家人安心，我們特別為每一位客人安排了血氧含量的醫(yī)學監(jiān)測，并會將指標同步通報給家人。

溫馨提示：

1.初次進藏都會有不同程度的高原反應，建議少走動、多休息，充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。

2.建議高原不要洗澡，以免感冒而引起高原反應，從而影響后序行程。

3.高原氣候干燥請多喝水、多吃水果、多吃蔬菜。

第

二

天

布達拉宮-大昭寺--八廓街

今日特色：【布達拉宮】和【大昭寺】、【八廓街轉(zhuǎn)經(jīng)】

布宮的第一眼：人生有很多次第一眼，但最熟悉也最陌生、最親切也最震撼、最是千言萬語涌上心頭也是最無法用言語表達的，正是你看到布達拉宮的那一眼！它是宮殿、是信仰、是藝術品、是歷史、是神跡，更是所有故事的封面，它屹立不倒1350年，還將一直在那里，直到時間的盡頭。

跨越時空的街道：大昭寺廣場青石地板上印著等身長頭的深深痕跡，桑爐里常年桑煙裊裊，彌漫開來，凈化著周遭的一切；迎著日出和日落轉(zhuǎn)經(jīng)的朝圣者與游客混雜交織，互相打探著善意微笑；手工打磨的石板鋪成街道，兩邊店鋪林立，老式藏房保留著古城的原有風貌，古老但充滿活力——大昭寺是整個西藏的中心，八廓街就是整個拉薩的前世今生。

貼心安排：布宮參觀時間由官方隨機指定，且限制團隊人數(shù)，導致必須分團、分時參觀，為確�？腿瞬宦鋯危�我們?yōu)槊總�批次的游客均配置隨行導游，增加成本，只為服務不缺位；

溫馨提示：

1.布達拉宮進宮時間由布達拉宮管理處批準時間而定，具體布達拉宮的參觀時間已預約券為準；布達拉宮參觀名單為機選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，請客人見諒。部分布達拉宮預約券不允許帶導游，故布達拉宮的游覽有時會沒有導游帶領請游客見諒，由于保護文物的原因，布達拉宮的參觀時間必須在60分鐘以內(nèi)。

2.今日主要是寺廟參觀 ，著裝不穿拖鞋、短褲、裙子、吊帶衫。寺廟內(nèi)禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，

禁止大聲喧嘩，禁止攜帶液體、打火機、刀具、氧氣等易燃易爆和尖銳物品進入，請務必注意。

3.今日請務必攜帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護照原件，所帶原件務必為報團時提供的證件號的有效證件，如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點，與旅行社無關。

4.參觀布達拉宮會通過三個門，參觀時間從第三個門開始計算，第三門在布達拉宮的半山腰，從布達拉宮的停車場到第三個門是上山路，需要時間為40分鐘左右，團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前40——60分鐘進入布達拉宮，便于不延誤參觀時間。

5.參觀八廓街時，理論上說，所有藏飾均是手工完成，每一件都非常與眾不同。但現(xiàn)在純手工的藏飾已經(jīng)很少見了，很多都是仿制品。購買心儀的物品時，砍價的程度需視賣家的叫價高低而定，如果您是砍價高手，砍價請往半價砍。

第三天

拉薩—云中村—林芝八一鎮(zhèn)

今日概述：

早餐后約08:00從酒店出發(fā)，沿著西藏境內(nèi)最長的高等級公路林拉高速，翻越西藏東西文化、宗教、氣候的分水嶺米拉山向東前往雪域江南－林芝。沿途經(jīng)過達孜，墨竹工卡，日多，工布江達縣。約12:30左右抵達工布江達縣用午餐，并稍作休息。這里是“云的故鄉(xiāng)、花的世界、林的海洋”，橫亙半空的層云伸手可及，千山暮雪就在每一條街道延伸的盡頭；這里四季景色各不同，春季漫山桃花盛開，夏季林海避暑，秋天絢麗多彩，冬季雪山皚皚，人稱“高原江南”，更像“中國瑞士”。和街道上、小河邊隨處可見的牛羊一樣，生活在這個小城的人也處于放養(yǎng)狀態(tài)，身心自由、節(jié)奏緩慢，但每一個都活的極盡精彩。

獨家安排：隱藏在美麗尼洋河谷、云霧深處的云中村，是我們偶然間奇遇發(fā)現(xiàn)的世外桃源，這里湖泊環(huán)繞、雪山倒映，四周常年煙云繚繞，時不時的與彩虹不期而現(xiàn)，道路旁的密林中小精靈隨處可見，驚喜連連，古舊石垛和柵欄圍合的藏式民居里卻生機盎然。我們將在此停留，或三兩結(jié)伴留影與湖邊、或與牦牛羊群一樣無拘無束的在草甸上嬉戲游玩，說不定你有幸可以在小樹林中采集到珍稀的野生菌…

貼心安排：石鍋雞，源于墨脫縣，采用肉質(zhì)鮮美的放養(yǎng)藏香雞，輔以林芝特產(chǎn)松茸、猴頭菇、羊肚菌、青崗菌、手掌參、人參、天麻等珍貴藥材，用雪山上流下的溪水慢慢煨熬而成，最特別的是容器石鍋，采自當?shù)貞已律系臉O珍惜天然皂石，全手工整塊雕琢而成，技法源自新石器時代，謂之“舌尖上的史前一萬年”。

溫馨提示：今日中途較遠，戶外活動較多，且沿途氣候多變，請帶足衣物及防曬物品，建議準備一些零食，易暈車者請?zhí)崆皞浜脮炣囁�。今天的地理氣候過渡十分明顯，一步一景，請給您的相機或手機充滿能量。

第

四天

八一—魯朗林�！�大峽谷—苯日神山風景區(qū)—八一

 今日概述：早餐后沿著最美國道318翻越云霧縹緲的色季拉山國家森林公園，沿途您可以前往魯朗林海風景區(qū)、色季拉山觀景臺，在這里可以俯看整個魯朗林海全貌，讓您真實感受背靠雪山、面向花海的放空體驗。這里也是世界最美雪山南迦巴瓦的最佳觀景臺之一。

【魯朗林海風景區(qū)】一處云山霧海里的森林，如詩如畫的美景讓她擁有了“東方小瑞士”的美名，站在色季拉觀景臺可領略到魯朗林海全部風貌，你會為雪山林立，森林蔥籠之景色所震撼，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。

【雅魯藏布江大峽谷風景區(qū)】清澈的尼洋河水緩緩地一路向東，終在江河匯流處和等待已久的雅魯藏布相會了。壯美的大峽谷之行正式拉開帷幕，沿著蜿蜒的江水，路邊錯落有致的村落讓您游走于美景中，一步一景，步步是景。在這里神山高聳入云、森林密布、四季各異，春天處處桃花盛開、春意盎然；夏天晨霧環(huán)繞，滿山杜鵑競相開放；金秋五彩斑斕，野果飄香，讓人垂涎欲滴；冬天則是雪峰皚皚，著實一幅現(xiàn)實版的冰雪世界。這里還有世界最美麗的雪山南迦巴瓦，不是因為她有多美，而是當她出現(xiàn)時你會有一種莫名的心動。她宛若閨中待嫁姑娘般羞澀，終年被濃云薄霧遮擋。一年365天難得一見真容。這難道不正是佛祖所說前世五百年的修行換來今生的一次回眸。游覽時間3.5小時（門票+觀光車+景區(qū)講解費己含）；14:30—15：00乘坐景區(qū)觀光車返回景區(qū)門口，享用自助午餐（費用己含，此餐根據(jù)客人時間也可以參觀之前選擇用餐。后乘車至雅尼河濕地公園游覽。

【苯日神山風景區(qū)】當雅魯藏布江與尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壯闊而秀美的畫卷！雅尼國家濕地公園，位于雅江與尼洋河交匯處，跨越林芝、米林兩縣，近7000公頃。水面海拔2920米。從這里開始，拉開了雅魯藏布江大峽谷美麗的序幕～～以為對林芝很熟悉了解了，幾乎所有的景點都了然于心了！但未曾想，這塊一見驚艷濕地美景居然在我的認知之外！如同意外撿到的寶貝！這條曲線蜿蜒、連綿不絕的高原濕地，如畫卷般，美的讓人心悸！

（游覽時間約 30 分鐘）觀賞尼洋河與雅魯藏布江風光，讓您融入在湖光山色之間，感受自然的波瀾壯闊。

貼心安排：特別增加安排游覽秀美壯闊的雅尼河濕地公園，體驗全藏唯一的玻璃觀光棧道（費用已包含）；盡管為此我們多承擔了成本，但相較市場常規(guī)安排，我們?yōu)槟��?jié)約了近100公里無謂路程！要知道，在高原旅行，體力和體能的保存對防止高反至關重要！

溫馨提示：今日的沿途美景會讓您驚訝不斷，您只需要盡情的展現(xiàn)您的笑容和大自然親密接觸。林芝地區(qū)海拔比較低，游客完全不用擔心高原反映；雅魯藏布大峽谷風景區(qū)需要領票排隊進入景區(qū)，根據(jù)當天游客量決定等待時間；景區(qū)內(nèi)每輛觀光車均有講解員，導游無法全程跟隨，請遵守集合時間。景區(qū)內(nèi)配套設施及當?shù)厝耸圪u商品非我社安排，請謹慎選擇。

第

五

天

林芝—民俗村—卡定溝—布宮夜景游—拉薩

今日概述：

經(jīng)過一夜休整后，我們帶著對林芝的依依不舍返回拉薩，沿途第一個景點我們?nèi)ネ�民俗第一村，再次深刻感受貢布藏家文化，走進藏家喝一口阿媽自做的酥油茶，嘗一口藏式糌粑面，真實的做一次西藏人；隨后前往卡定溝游覽，后沿高速歷覽雪山、牧場、河流等美景風光回到拉薩。

【西藏民俗村】318國道旁，行走其間，渾然天成，讓人感受最原始的山村風貌。

【卡定溝】地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。

貼心安排：烤羊歌舞晚宴+布宮夜景之旅，晚宴可以盡情的大口喝酒、大口吃肉，也可與藏族同胞們手拉手跳起歡快鍋莊；最后乘興游覽觀賞布宮夜景。

今日雖車程較長，但沿途美景陪伴，我們將從雪域江南再次回到天上人間。

第

六天

拉薩—羊卓雍措湖—貢嘎曲德寺—拉薩

今日概述：

青藏高原自從有了人類以來,便以它獨特的方式產(chǎn)生了頗具特色的保養(yǎng)身體、抗拒病毒和治療疾病的方法；今天第一站我們將去參見藏醫(yī)學院，了解深厚的藏醫(yī)藥文化（或者參觀工藝品博物館，了解天珠、綠松石等極具西藏特色的手工藝品）。隨后我們前往貢嘎曲德寺共同見證對藏區(qū)學子的公益捐贈儀式。

【貢嘎曲德寺】始建于500多年前，是衛(wèi)藏地區(qū)薩迦派密法的最主要道場，擁有眾多璀璨的文物，寺內(nèi)還設有以佛學為主修的文化學校。參觀結(jié)束后，由該寺主持、格桑活佛親自為大家加持祈福，并有機會與活佛在寺院下屬的膳房共進午餐；隨后前往羊卓雍湖游覽。

【哇！羊湖！】當親眼見到相當于杭州西湖70倍面積大的圣湖，一池純粹而深邃的碧藍，如夢如幻，大部分人的反應是不敢相信自己的眼睛！習慣了一路的棕褐色，這種藍，足以忘記一路的艱辛，足以忘卻一路的山路十八彎，足以升華久居城市、憋屈的靈魂；看它一眼，你只有驚嘆不已，只有莫名的感動！

貼心安排：離開西藏前的最后一晚，我們將為你準備一個大大的、極特別的驚喜，值得你終生回憶。                                                                            溫馨提示：今日出行當天不必帶過多行李。晚上20:00左右將會有工作人員根據(jù)第二天返回的航班或火車時間通知明天送團事宜。

第

七/八天

拉薩西安煙臺溫馨的家

旅行不在乎終點，而在意旅途中的人和事，還有那些美好的記憶和風景。身未動，心已遠，我們在拉薩等你。

報名須知

服務標準：

服務標準：

1. 住宿標準：全程指定酒店雙人標準間，全程雙人標準間，一人一床，全程不提供自然單間，產(chǎn)生單房差或單男單女請補房差。 （參考酒店：拉薩：扎什頗章大酒店、佰翔空港花園大酒店、岷山圣瑞斯酒店、開元飛天大酒店、圣元大酒店。林芝：東晨錦輝大酒店、天宇藏秘大酒店、岷山大酒店、美林國際大酒店、中恒藏吉喜瑪大酒店）    

2. 用餐標準：全程旅游定點餐廳用餐；全程8正6早(團餐：30元/人/餐，八菜一湯，4葷4素)地區(qū)用餐條件有限，全程4大餐特色餐價值：68元/人的魯郎石鍋雞、50元/人的大峽谷自助午餐、60元/人菌湯滋補鍋、88元/人的烤羊歌舞晚宴！市內(nèi)不含餐，客人可自由選擇當?shù)靥厣�小吃（例如：藏式甜茶館感受當?shù)貪鉂馍�活氣息，尼泊爾餐廳體會一下異域風情、涼粉店、土豆包子、藏式餃子等等）若因游客原因旅游期間未產(chǎn)生的餐費概不退還。主菜不變的情況下，圖片照片僅供參考，根據(jù)季節(jié)菜單會有所變化。

3. 景點門票：行程所列景點首道大門票，含景區(qū)觀光車。（提示：a.如遇門票價格調(diào)整（一般景區(qū)門口會貼有告示或相關文件通知書），漲價部分由客人自理；b. 因天氣原因不能前往則更換為別的景點，費用不退；

4. 由客人自身原因（含自愿放棄、身體不適等）放棄行程，行程中未產(chǎn)生的門票、用餐、住宿、車費等所有一切費用，一律不退）

5. 用車標準：29座旅游大巴，車載制氧機，提高整個旅途當中舒適感。當?shù)卣��?guī)旅游車，若客人自行放棄當日行程，車費不予退還。（因西藏特殊氣候條件，西藏地區(qū)旅游車輛均無空調(diào)設施，因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備）

6. 車載茶歇：配熱水、甜茶，水果、紅酒體驗。

7. 導游標準：全程優(yōu)秀導游服務

8. 購物及自費：全程0自費

鄭重聲明：請不要對旅游行程，行程附件，補充協(xié)議做任何更改；如果因為自行變更引起的投訴，我旅行社概不承擔任何法律責任。

參團須知

參團須知：

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現(xiàn)象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照正常約定行程進行（包括增加費用等），我公司不承擔任何責任及賠償和退費。

2、若由政府原因或當?shù)卮笮突顒釉斐删频�、景點、行程等變更或取消，我社會積極補救，不承擔賠償責任。

3、根據(jù)國家旅游局相關規(guī)定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動或提前離團、棄團，將被視為自動放棄費用不予退還，若在離團期間放生意外事故等我社不承擔任何責任。

4、機票一經(jīng)出票不得簽轉(zhuǎn)、更改、退票，航班時間以票面為準。游客自身原因造成名字或者身份證號碼錯誤，不能登機或另外產(chǎn)生費用，我社不承擔責任。

重要提示

------進藏注意事項（請仔細閱讀）------

1.西藏地區(qū)各項條件相對較落后，個別地區(qū)設施與大都市相比存在較大差距，請您見諒并作好心理準備。旅游是一件身心愉悅的體驗過程，請您保持快樂的心態(tài)，將身心投入美倫美幻的景色和那多彩的民族特色中。

2.請在報名時提供二代身份證掃描件，沒有身份證的小孩提供戶口薄，在旅行期間隨身攜帶證件；

3.為更好的完成行程，旅行社有權對行程的先后順序進行調(diào)整，但不減少景點；

4.高原環(huán)境氣候特殊，報名時請?zhí)睢督】档怯浛ā�。如患有心臟病、高血壓、呼吸道疾病及孕婦等，請勿入；

5.小童收費：12周歲內(nèi)、1.2米以下只含旅游車費、餐費；不含床位、大交通、門票（贈送項目）； 

6.因客人自身原因放棄行程，各項費用均不退；脫團客人，視為主動解除合同，產(chǎn)生的后果自理，與旅行社無關； 

7.為維護您的權益，請在當?shù)靥顚憽队慰鸵庖妴巍愤@是您對此次游覽質(zhì)量的最終考核標準。我社質(zhì)檢中心將以此作為團隊質(zhì)量調(diào)查的依據(jù)，恕不受理因虛假填寫或不填寫而產(chǎn)生的后續(xù)爭執(zhí)和投訴。不簽意見單者視為主動放棄，按無意見處理。

8.行程中所有景點時間安排、游覽順序僅供參考，導游有權根據(jù)天氣路況等諸多因素對其進行調(diào)整。贈送項目發(fā)生優(yōu)惠、免票、自愿放棄或因航班時間，天氣等人力不可抗拒原因?qū)е虏荒苜浰偷�，我社不退任何費用。我社不實行老年證、軍官證等優(yōu)惠證件的退費：放棄景點游覽的，不予退還門票費用；因自身原因離團產(chǎn)生的費用由客人自理，造成行程不能完成或其他損失，由客人自行承擔，但我社會盡力配合團友完成剩余行程和處理相應事項。行程中的車程時間不包含景點的游覽時間，當日景點游覽順序在不影響游程的情況下，我社可調(diào)整游覽順序。

9.失信人無法坐飛機、火車，如客人為失信人請?zhí)崆案嬷�，如知情不報產(chǎn)生損失和無法參團由客人自行承擔！

10.關于不可抗力因素：因自然災害，政府行為，社會異常時間，如罷工、臺風、交通延誤或變更等一切不可抗拒因素所引致的額外費用，需由客人自行承擔。

11.若游客未按照旅游合同執(zhí)行自愿放棄項目或途中取消行程或中途離團，一律視為自動放棄，請主動簽寫離團證明或放棄項目證明，否則我社不承擔相關責任。